Tidigare ridtjej i dressyr, hoppning och fälttävlan. Fitnesstjej medaljer guldmedaljer inom inom Athletic Fitness. Samt crossfit, fjällmarathon och tjejklassiker i bagaget. Till numera företagare, fru, matte och mamma.

Jag har jobbat med personlig träning och coachande samtal sedan 2001, först som anställd och sedan 2017 har jag drivit mitt eget inom området. Kort sagt har träning och hälsa varit en central del i stort sett hela mitt liv. Från och med 2018 har jag varit med och utbildat personliga tränare och idrottsstudenter inom coaching, ledarskap, träning och kostrådgivning vid Högskolan i Gävle.

Hälsa är ett stort begrepp och vi har alla vår egen definition av det. För mig inkluderas det fysiska, det mentala, det emotionella och det själsliga som tillsammans skapar vårt mående och tillstånd. Vilket område du vill börja någonstans väljer du själv utifrån din situation och utifrån det du behöver i dagsläget.

Genom åren har jag jobbat främst med människor som känner någon form av inre stress kring mat, träning, kropp och vikt, samt de som känner sig fast i ett känslomässigt ätbeteende. Därför har samtalen blivit en naturlig del att inkludera även för de som vill få hjälp med träningen.

Hälsopedagog, Högskolan I Gävle

Personlig Tränare

Samtalscoach

Massör